Training & Prävention

Personal Training

Nach einer Haltungsanalyse und Anamnese sowie Besprechung der persönlichen Ziele wird ein individueller Trainingsplan erstellt.
Das Training beinhaltet Übungen am Reformer und Stability Chair für optimale Trainingserfolge.
Personal Training kann ebenfalls in allen anderen Kursbereichen vereinbart werden.

Stretch & Strength

In diesem Kurs ist das besondere Augenmerk auf die Dehnung aller Muskelgruppen gelegt.
Hinzu kommt eine Kräftigung der Arme, Bauch, Beine, Po und des Rückens in erster Linie durch Eigengewicht.

EMS

EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation.
Alle Muskeln werden gleichzeitig mit einer sehr hohen Intensität angesprochen und zur Kontraktion gebracht. Weil alle Muskeln gleichzeitig trainiert werden, ist die Trainingszeit extrem kurz und es stellen sich sehr schnell Erfolge ein.
Die Erfolge sind Abbau von Körperfett, Körperformung durch Muskelaufbau, sowie die Verbesserung des Gesundheitszustandes und des Wohlbefindens.
Dieses hoch effiziente Training  arbeitet mit einem patentierten Elektrodensystem aus Karbon. Das Patent und die Entwicklung basiert auf der Idee und dem Knowhow des Erfinders des EMS-Ganzköpertrainings Karl-Heinz Rippe.

Entspannung / Regeneration / Vitalität

Auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene in die Enspannung kommen auf einer einzigartigen, weltweit patentierten Schwingungsplatte.
Die Platte kann nach dem Training zur optimalen und zeitsparenden Regeneration effektiv eingesetzt werden.

Bemer Therapie

Was ist die physikalische Gefäßtherapie Bemer und warum ist eine gut funtionierende Mikrozirkulation so wichtig für unsere Gesundheit?

Alle Informationen finden Sie hier.
http://ballettballenberger.bemergroup.com/